2023级生物医学工程学系召开心理健康教育主题班会
稿件来源:生物医学工程系 发布时间:2023-11-21 点击次数:
为了进一步提高学生的心理素质，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，11月16日上午，2023级生物医学工程学系在中都校区慎思A103教室以“我和我的情绪”为主题召开心理健康教育班会。班会由思想政治辅导员王佳伟主持，2023级生物医学工程学系全体学生参加。
王佳伟首先以《头脑特工队》电影片段导入，调动同学们对于情绪以及情绪类别的思考，接着向同学们展示了情绪轮盘，通过问答和游戏互动环节让同学们参与到学习当中，逐步了解情绪的分类、不同情绪的功能及影响，最后结合案例重点介绍了理性情绪疗法、积极的自我暗示、转移注意力、适度宣泄、放松训练等五种常见的调节情绪技巧，希望同学们能够关注个人身心健康，在未来的学习和生活中，以积极、乐观的心态面对各种挑战。
此次班会提高了同学们的情绪管理能力，引导学生正确认识自我、评价自我和接纳自我，营造了阳光、健康、向上的班级氛围，为构建平安和谐校园打下了坚实的基础。
（图文/王佳伟）
