2020级本科生开展“透析心理，无惧阴霾”心理健康主题活动-山西医科大学口腔医院

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2020级本科生开展“透析心理，无惧阴霾”心理健康主题活动

发布日期：2021/05/27

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为进一步推动心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，促进学生身心全面健康发展，在5•25心理健康月系列活动中，我院2020级本科生于2021年5月29日开展了“透析心理，无惧阴霾”主题系会。

活动开展过程中，主持人程孟超以介绍常见的心理疾病为开场，请同学们发表了对于心理健康疾病的看法，同学们积极发言，其中李想和张恒同学对当下频发的心理疾病——抑郁症表达了自己的观点，以大学生的角度提出了常见心理疾病产生的原因。接下来，程孟超向同学们介绍了“学习焦虑”板块，讲解了在学习中产生焦虑心理的缘由，并让同学们讨论自己在平时学习生活中应对学习焦虑的方法，同学们各抒己见，相互学习，对同学们今后的学习提供了极大帮助。

活动最后程孟超在心理素质板块中向同学们介绍了“逆境商”的概念，对大学生的心理素质进行了分析，同学们进行讨论，最后总结得出了6点解决方法：

1接受现实，解决当下问题

2宣泄情绪，释放压力

3培养成长型思维

4增强自我效能感

5寻找意义感

6寻找社会支持

通过此次活动，在我院营造了良好的心理健康教育氛围，帮助学生养成良好的心理品质。作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量！

图文：王伶

编辑：信息中心

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