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同心战“疫” 温暖前行 | 心理健康教育中心举办“拥抱暖阳，温情冬日”系列心理活动
稿件来源:学生工作部 发布时间:2022-11-29 点击次数:
为增强疫情常态化防控期间学生心理健康教育的实效性，助力广大同学培养良好的心理素质，营造健康乐观向上的校园文化环境。近日，学生工作部心理健康教育中心举办了“拥抱暖阳，温情冬日”系列活动。
开展温暖“心”服务，聚力心情加油站。通过“院系—心理辅导员—心理委员—宿舍长”四心沟通渠道，及时了解学生心理状态，并提供专业心理支持，加强心理疏导，呵护学生成长。依托“山医心理”微信公众号推出“深夜树洞”窗口，及时为处于心理困扰的学生排忧解难，推送《解锁好心情》、《自我调适好方法》等文章，引导学生做好情绪调节，保持积极向上良好心态。
开设温润“心”讲堂，点燃成长新动力。举办《战胜考试焦虑手册》线上心理健康主题讲座，从“认识焦虑来源”、“考试焦虑产生的原因”、“改变日常行为改善焦虑”以及“改变认知最终战胜考试焦虑”四个方面为同学们提供切实可行缓解焦虑的解决方案。通过《蝴蝶拍》、《安全岛》、《着陆技术》等系列微视频，用学生喜欢的语言方式，宣传心理放松技巧，驻守安全心灵家园。
搭建温馨“心”空间，解锁朋辈互助力。开展“温暖你我他”心理团辅活动，通过“心手相依”、“同舟共济”等丰富多彩的互动环节，使现场的同学们加深彼此了解，在互动中找到心灵栖息的家园，有效缓解焦虑、孤独等负性情绪，增强乐观坚韧的积极心理品质。
在疫情防控常态化的校园每个角落，都有山医教师默默用爱守护着每一位学子，带给大家冬日里的款款温情，轻松温暖的氛围在山医校园延续，给每一位山医学子带来心灵呵护。
（图文/闫丹凤）
