为了促进大学生的心理健康，减轻疫情带来的不良影响，引导学生增强疫情期间自我调节能力，提高心理健康意识，公共卫生学院2018级卫生检验与检疫专业于5月10日晚8：00，以腾讯会议的形式开展了以“同‘心’战疫，暖‘心’成长”为主题的心理健康班会。会议由文体委员袁伊姗主持，2018级卫生检验与检疫专业全体学生参加。
本次会议从常见的负面心理应激反应、调节应激反应的方法、判断是否需要心理帮助等三个方面进行介绍。会上，袁伊姗同学介绍了呼吸放松法、情绪调节法、转移注意力、清理心灵空间等四种调节心理应激反应的方法，并通过“我说你做”的方式和同学们一起进行了互动放松，生动有趣，在科普心理健康知识的同时，也有效缓解了同学们的心理压力，增强了同学们面对心理健康问题时的信心。
会议的最后，袁伊姗同学提到当不良情绪影响到生活时，一定要及时的寻求心理援助，向辅导员老师或者心理咨询中心的老师咨询，采取积极有效的方法走出困境。
此次的班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质。
